골드플러스

속방귀 안끼고 참아도 되는지 건강에 나쁘지는 않은지 정리하겠습니다살면서 누구나 ‘속방귀’를 참아본 경험이 있을 겁니다.회의 중, 수업 중, 버스나 엘리베이터 안에서 참는 건 어쩔 수 없는 상황이죠.하지만 이렇게 참아도 정말 건강에는 괜찮은 걸까요?아무 소리 없이 꾸르륵~ 하면서 배에서 도는 속방귀,참는 것이 장 건강에 어떤 영향을 미치는지 정확히 알고 계신가요?이번 글에서는 속방귀를 계속 참으면 생기는 몸의 변화,참는 것이 해로운 이유, 그리고 건강하게 배출하는 팁까지의학적 근거를 바탕으로 알기 쉽게 정리해드릴게요.✅ 속방귀란 무엇인가?속방귀란 장내에 쌓인 가스가 항문까지 이동하지 않고 내부에 머무는 상태를 말합니다.식사, 대화, 탄산음료 섭취, 장내 세균 활동 등으로 인해 장 안에는 하루 평균 0.5~..